三伏天如何正确吹空调?
又热又闷的三伏天,随着气温不断的升高,无论是家里、工作单位还是各种室内公共场所纷纷把空调开足了马力,用来对抗酷暑的高温。但殊不知空调清风送爽的同时,“空调病”的发作越来越普遍。空调病的常见症状有头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等。夏季是可以使用空调的,关键是如何正确的使用。
三伏天使用空调,建议您做好以下这几点:
1、使用空调前应该对空调进行清洗,中央空调应该定期检测,使用专业消毒剂防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染。
2、夏季从室外进入室内不要立即开空调,避免舒张的血管快速收缩引发心脑血管意外。
3、开空调时暂时不要立即关闭门窗,空气流通一段时间后再关闭门窗;使用中央空调时应该提高新风率,并保持一定的空气流动和自然通风。
4、使用空调的时间不要太长,一般开三个小时就要关闭一段时间,并且敞开门窗通风。
5、空调的温度应该调至26度左右,保证室内外温度差异不要太大,既可以节能,又能避免感冒。
6、铺凉席的时候应该不开空调,避免得“空调病”及肩周炎、关节炎复发。
7、空调口不应该直吹人体,特别是不能吹向婴幼儿、老年人和体弱者,避免引发不适后感冒。
8、增加空气湿度,保持在40—60%之间。长时间使用空调会造成空气干燥。人体会感到皮肤、口、眼、鼻干燥的情况,而在这种湿度下,病原体的致病能力、传播能力会迅速下降,而且,在这种湿度下,人体也会感到更加舒适。
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