如何预防三叉神经痛？

　　三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现。三叉神经痛多发生于中老年人，右侧多于左侧。

　　引发三叉神经痛的原因有哪些？

　　1、受到压迫

　　当三叉神经系统感觉跟某个部位因为各种因素受到牵拉或压迫时可导致三叉神经痛，比如颅底动脉和小脑上动脉对三叉神经带来压迫、骨质增生或鼓膜炎症增生所引起的骨孔狭窄等，可压迫三叉神经而导致疼痛感。

　　2、缺血

　　三叉神经痛和脑缺血关系密切，三叉神经系统缺血时会导致局部营养不良，降低抵抗力和神经活力，再加上受到其他诱因可导致三叉神经痛。

　　3、局部受到刺激

　　三叉神经所支配的局部组织器官出现炎症时比如外伤病灶、牙龈炎或副鼻窦炎，因为局部长时间受到慢性刺激而引起神经发炎或纤维化，让分布在三叉神经根上的血管出现功能性障碍和痉挛，导致疼痛。

　　4、牙合系统紊乱

　　牙颌系统紊乱如严重错合畸形或牙尖早接触，会让关节周围肌肉群痉挛，导致其功能障碍，形成小量异常冲动并且不断向中枢传递，导致中枢失去动态平衡，引起功能性紊乱。

　　5、中枢神经系统疾病

　　中枢神经系统中枢内的丘脑和大脑机能障碍并发器质性病变时可引起三叉神经痛。另外疱疹病毒会沿着三叉神经系统侵入颅内，并且在三叉神经节和脊神经节内潜伏，当侵袭支配三叉神经大脑皮层时可引起三叉神经疼痛。

　　三叉神经痛患者的预防和保养

　　1、饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及"触发点"；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。