脑外伤的康复训练方法

　　脑损伤后的康复方法有很多，针对性也不同，但是关键的一点还是根据自身情况选择综合康复治疗方式进行相关锻炼，但需要注意的是，不管是何种康复训练都需要在专业康复治疗师的指导下来完成，避免出现误用综合征。

　　1、扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟。

　　2、患肢摆动法：单或双手前伸或侧伸扶住固定物，单足负重而立，患肢前屈、后伸、内收、外展摆动3~5分钟。

　　3、内外旋转法：手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋和外旋3~5分钟。

　　4、屈髋法：患者正坐于床边或椅子上，双下肢自然分开，患者反复作屈髋屈膝运动3~5分钟。

　　5、开合法：患者正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90度角，双足分开，以双足间为轴心，做双膝外展，内收运动3~5分钟。

　　6、蹬空屈伸法：患者仰卧位，双手置于体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动5~10分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。

　　7、患肢摆动法：取仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢直腿抬高到一定限度，作内收、外展5~10分钟。

　　8、内外旋转法：患者取仰卧位，双下肢伸直，双足与肩等宽，双手置于体侧，以足跟为轴心、双足尖及下肢作内旋、外旋活动5~10分钟，以功能受限严重一侧为主。

　　9、屈髋开合法：患者仰卧位，屈髋、屈膝，双足并拢踩在床栏上，以双足下部为轴心，作双膝内收、外展活动5~10分钟，以髋关节受限严重侧为主，幅度、次数逐渐增加。

　　10、俯卧开合法：患者取俯卧位，双膝与肩同宽，下肢伸直，双手置于胸前上方，然后屈膝90度，以双膝前部作轴心，作小腿内收、外展活动5~10分钟，以髋关节严重一侧为主，幅度、次数逐渐增加。

　　温馨提示：对于脑外伤患者来说，康复是一项系统的工程，不同的脑外伤患者适用的康复方法有所不同，建议患者还是到正规康复医院在专业康复医师的指导下进行康复训练。