坐骨神经痛危害大一定要重视康复

　　坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。

　　当患上坐骨神经痛后，患者往往会出现：

　　1、患者经常感觉针刺样疼痛，随着病情的进展，坐骨神经痛患者的疼痛也日益加重，经常夜不能寐，有时还伴有膝盖疼痛，随后进展到跛行，转身、髋关节外展、内旋转均不能顺利进行。到了后期，如果出现塌陷，还会导致残疾，遗憾终身。

　　2、坐骨神经痛对患者心理有一定的影响。坐骨神经痛进展到一定程度，患者会出现跛行的症状，许多年青的患者因为受不了周围人的嘲笑而心理压力增大，产生自卑心理，甚至有的患者会产生轻生的念头。另一方面，患者不能正常工作，这样使原本以患者为的家庭经济来源减少，同时在治疗费用方面的问题也经常成为许多家庭的负担。

　　3、患有坐骨神经痛的时候，患者首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，以后逐渐加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部、臀部、髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，有时有烧灼样或针刺样疼痛，长期的疼痛会严重影响生活。

　　坐骨神经痛患者日常生活要注意以下这几个方面：

　　1、要讲究一定的睡姿，最好采用侧卧位睡觉，平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫；

　　2、平时可以散步，但是散步的时间最好控制在一小时内；

　　3、女性就不要穿高跟鞋，这样会加重疼痛的症状；

　　4、天气过热或过冷最好不要出门，要注意保暖，做好保暖工作，避免风寒的侵袭；

　　5、运动后要注意保护腰部和患肢，衣服或内衣在汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干；

　　6、出汗不应立即洗澡，要把汗晾干后再洗，要不然很容易受凉、受风。

　　若休息加康复锻炼疗效不佳，最好到正规医院就诊，做X光、核磁共振等影像学检查，确诊疾病后再做进一步治疗和康复锻炼。