老年人如何预防脑血栓的发生？

　　脑血栓形成是缺血性脑血管病的一种，多见于中老年人，无明显性别差异，它是由于脑血管壁本身的病变引起的。脑血栓形成最常见的病因是动脉硬化。脑血栓轻微者表现为一侧肢体活动不灵活、感觉迟钝、失语，严重者可出现昏迷、大小便失禁甚至死亡。但由于发生的部位不一样，脑血栓的症状也不一样。

　　脑血栓发生的信号

　　1、哈欠不断：患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现，哈欠连连的现象

　　2、血压异常：突然高至200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆，突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

　　3、高血压病人的鼻出血：数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，可能在半年内会发生脑血栓。

　　4、步态异常：如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力，则是发生脑血栓的前兆信号。

　　5、突然发生眩晕：眩晕是脑血栓的常见症状，可发生在脑血管病前的任何时段，清晨起床时发生最多。

　　6、突然发生以下情况：

　　任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐发作；近期有头部外伤史；伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。

　　老年人如何脑血栓？

　　1、老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。

　　2、经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。因此早上，别急着起床穿衣服。

　　3、很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落。

　　4、老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。

　　5、无数调查研究证明，每天吃坚果的人，血管更干净、血栓风险更小。而且大脑更年期，很多疾病、癌症的风险也更小。

　　6、把三七打成粉，每次一克冲服，能有效预防和治疗血栓。丹参是公认的清热凉血活血养血的中药，一药成一方，打成粉可以活血化瘀，杜绝血栓，功效确切。

　　7、运动的好处千千万，对心脑血管病、血栓的预防效果，对三高的逆转效果尤其突出.