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中秋国庆长假来袭,这份健康指南请收好!

     


                 

                         

             

盼望着盼望着

国庆+中秋长假它来了!

今年除了一年一度十一祖国母亲诞辰外

恰巧中秋节也和国庆节"撞期"了

这就是传说中的人月两团圆!

                         

                         
                         
                         

中秋国庆喜相逢

      中秋节与国庆节上演"喜相逢",出现这种情形,主要是闰月的结果。中秋逢国庆是正常历法现象,中国的农历规定大月30天,小月29天,一年12个月共354或355天,比一个回归年的天数少11天左右,4年下来,就少了1个多月,久之,就会出现中秋国庆"喜相逢"的情况。

                 

                 

八天长假虽然让大家欣喜若狂
但是你要注意啦!
假期期间气温降低
防寒保暖才是王道!

                     

                                         
                                         

                             

                                 

十一长假老年人需注意什么?

                                         

01

要防寒保暖

     气温骤变要注意及时添加衣物,老年人不要冒寒外出,早晨气温低要晚些外出活动。

                                         

02

要生活规律

     起居要规律,避免劳累、熬夜。

                                     

03

要饮食健康

     少食高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物,多饮水,多吃蔬菜水果。

                                     

04

要控制情绪

      避免情绪激动诱发血压变化。

                                     

05

要按时服药

     有高血压、心脏病、糖尿病的患者要坚持服药,外出带好药物,不能停药减药。

                                     

                             

绵阳顾连温馨提示

                                                     

     在节假日的时候,应注意自己和家人的身体健康,提高防护意识,如果突然出现身体健康问题,及时就近到医院检查治疗。旅行要快乐,更要安全和健康。

                                 

绵阳顾连康复医院祝大家中秋国庆双节快乐!

                         


     

     

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