慢性阻塞性肺炎的康复治疗

　　慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病，是一组以气道和肺部炎症为主要发病机制，引起气道和肺部结构改变，最终导致不完全可逆性气流受限为特征的慢性肺部疾病。临床上主要表现为长期咳嗽、咳痰和呼吸困难，慢阻肺具有"三高"（高发病率、高致残率和高死亡率）特点，并发症多，作为人类健康四大杀手之一，已成为全球重要的公共卫生问题，对人们的健康造成了严重的威胁。

　　老年病康复专家认为慢阻肺以目前的医疗水平虽不能治愈，但在急性发作期后，对患者进行一系列的规范化诊疗、康复治疗，可阻抑病情发展，延缓急性加重，对减慢肺功能下降、减少急性发作次数、改善生活质量等有着极大的帮助。通过康复治疗，任何时期的慢阻肺患者都可以从中获益，减轻呼吸困难症状和疲劳感。

　　慢阻肺患者在进入稳定期的时候，除了坚持长期吸入药物以外要给他做康复的训练，常见的对慢阻肺患者的康复训练主要是包括是呼吸功能训练和体能的训练。

　　呼吸训练

　　常见的呼吸训练有唇缩呼吸和腹式呼吸运动。缩唇呼吸就是吸气的时候用鼻子吸气，然后在呼气的时候缩唇深慢的呼气，这样的话就会把残存的气体尽可能的多呼出去；腹式呼吸的训练，在吸气的时候鼓肚子，然后在呼气的时候把腹部沉下去，然后把残存的气体呼出去。

　　体能训练

　　慢跑、散步、太极拳、广播操、上下楼梯、骑自行车等运动都是比较合适慢阻肺患者的。根据个体的情况选择适当的运动，增强个体的体力。

　　慢阻肺如何预防：

　　一、注意膳食营养合理。营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。

　　二、戒烟。据统计，我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起，吸烟是慢阻肺最重要的病因，长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明，如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%-90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。

　　三、提高机体抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。气温下降时，室内空气流通较差，要注意室内通风。同时要避免伤风感冒，注意保暖。

　　四、坚持用药，特别是吸入治疗药物。较多中重度慢性阻塞性肺疾病急性加重原因就是病人未坚持用药，特别是吸入治疗药物，所以预防用药是关键。

　　五、适当运动。这也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动能力和增强呼吸功能，还可以增强体质。